当前位置: 首页 >> 家常菜谱

红枣枸杞核桃粥怎么做2种简单方法教会你

2020-03-16

来源:

人气:7

冬天的时候,总是喜欢香喷喷、热腾腾的粥,红枣和核桃同吃补气血的功效人尽皆知。

这款红枣核桃粥、养血安神、明目润肤,很适合女人冬季,喝了它,手脚热乎乎的不再做“冰美人”。

红枣核桃粥的做法步骤.大米淘洗干净后用清水浸泡分钟。

.红枣和枸杞洗净,核桃砸开取仁。

.红枣去核,撕成小块,核桃仁掰成小块。

.将大米煮至七分熟。

.加入红枣和核桃。

.大米熟烂之后加入枸杞。

.关火,盖上锅盖焖分钟。

.盛出!小贴士泡米的水不要扔掉,直接倒入锅里。

大米泡水可使米粒充分吸收水分,这样才会煮出又软又稠的粥,也便于消化吸收。

做法二红枣核桃粥的原料搭配如下:葡萄干克、红枣克、生核桃仁克、大米、克、糯米克、青红丝克、清水毫升。

红枣核桃粥的制作方法及步骤如下:、将核桃仁用热水浸泡分钟,然后去皮,并且切碎备用;、将红枣、葡萄干用温水泡软洗干净备用;、将大米和糯米混合淘洗干净备用;、待锅中的水烧开之后,分别将大米、糯米、生核桃仁、红枣放入开水锅中,用中小火候熬煮至米烂粘稠,这个过程大约需要.至个小时;、最后放入葡萄干再熬分钟,出锅时趁热将青红丝撒上即可食用。

常喝红枣核桃粥可以有温脾健胃、亮发美容、补中益气、益智健脑的作用,另外,如果是专门为男士熬制的红枣核桃粥还可以再放入枸杞克、淮山药丁克、黄芪水毫升,这样就可增添温肾及缓解气血两亏的功效。

红枣枸杞核桃粥怎么做2种简单方法教会你

TAG:
相关内容